سرکه سیب و لاغری
سرکه سیب و لاغری عبارتی بسیار آشنا که این روز ها نیز دوباره بسیار شنیده میشود .
سرکه سیب و خواص آن بسیار مشهور است و خاصیت چربی سوزی آن نیز بسیار معروف است ، استفاده از این ماده غذایی مفید به صورت روزانه بسیار موثر است.
جدول ارزش غذایی سرکه سیب:
| مقدار در 1 قاشق غذاخوری (14.5 گرم) | |
| کالری | 3 |
| کربوهیدرات | 0.1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |
| چربی | 0 گرم |
طرز تهیه معجون سرکه سیب و لاغری :
کسنی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند .
برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو و تناسب اندام کافیست یک قاشق سوپخوری سرکه سیب را با 1 لیتر آب مخلوط کنید و قبل از هر وعده غذایی یک لیوان بنوشید .
مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل کاهش دهنده اشتها است و به افراد کمک می کند تا در بین روز کمتر تنقلات مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد .
یکی از مهمترین نکات در استفاده از سرکه سیب موضوع اسیدی بودن سرکه و آسیب آن به دندان هاست .برای حل این موضوع حتما توجه کنید که از نی برای نوشیدن مخلوط استفاده کنید تا اسیدته آن به دندان آسیب وارد نکند.
منبع : فیت ترین
لایک
سرکه سیب خیلی خوبه من همیشه توی رژیم غذاییم دارم