افزایش سایز و فرم دهی باسن (در خانه)

(دیدگاه کاربر 14)

299,000 تومان

12 هفته برنامه با محوریت افزایش باسن

3 روز در هفته تمرین (هر سه روز شامل حرکات باسن هستند)

سی دی آموزش حرکات جهت جلوگیری از هرگونه اشتباه

تمرینات جایگزین برای برخی حرکات

توضیحات کامل و آناتومی عملکردی عضله باسن

تمرینات متناسب با وسایل خانه بدون هیچگونه هزینه اضافی

افزایش 2 الی 8 سانتی متر متناسب با بدن شما (چاقی و لاغری)

 

ارسال رایگان به سراسر ایران

توضیحات

در پکیج  افزایش سایز و فرم دهی باسن (در خانه) با امکانات موجود در خانه می‌توان به اهداف خود در تناسب اندام رسید.
این پکیج با کمک حرکات تخصصی و متمرکز بر روی باسن، باعث افزایش سایز و فرم‌دهی باسن شما می‌شود و به زیبایی اندام شما کمک می‌کند.
این پکیج حاصل ۸ سال تحقیق و مطالعه محققان و مربیان با تجربه و مورد تایید مربیان فدراسیون بدنسازی و دانشگاهی در این زمینه می‌باشد و بر روی افراد مختلفی تست شده است و نتیجه آن افزایش سایز باسن بین ۲تا۸ سانتی‌متر بوده است.

در این برنامه تمامی قسمت های باسن مورد تمرین قرار میگیرند (زیر باسن ، بالای باسن ، بغل باسن و…) که نتیجه اینگونه طراحی تمرین، باسن گرد و رو به بالایی خواهد بود.

افزایش سایز و فرم دهی باسن ( در خانه)
افزایش سایز و فرم دهی باسن (در خانه)

این پکیج شامل یک دفترچه ۵۰ صفحه ای و یک حلقه سی دی آموزشی برای آموزش حرکات ورزشی جهت جلوگیری از اشتباهات احتمالی است. دفترچه شامل ۱۲ هفته برنامه ورزشی، ۳ روز در هفته و هر ماه شامل یک فاز تمرینی است که در نهایت با ۳فاز تمرینی به اتمام میرسد.

تمام عضلات در این برنامه ورزشی تمرین داده می شوند اما عضله اصلی و مورد هدف این برنامه عضله باسن است، هدف این برنامه بزرگ کردن ران و عضله چهار سر ران نیست بلکه دقیقا عضله باسن و یا همان سرینی از جهات مختلف مورد تمرین قرار داده میشوند.

برنامه شامل چیست:

  • ۱۲ هفته برنامه با محوریت افزایش باسن
  • ۳ روز در هفته تمرین ( هر سه روز شامل حرکات باسن هستند)
  • سی دی آموزش حرکات جهت جلوگیری از هرگونه اشتباه
  • تمرینات جایگزین برای برخی حرکات
  • توضیحات کامل و آناتومی عملکردی عضله باسن

 

هوشمندانه تر تمرین کنید! وقت خود را هدر ندهید!

اگر شما دوستان عزیز هدفمند تمرین کنید و بر اساس اصول ورزشی و علمی دقیق بدنتان را ورزش دهید شما قطعا به موفقیت خواهد رسید.

این برنامه شامل دستورالعمل های خاصی برای تمرین ها، دوره های استراحت، تکرارها، ست ها و موارد دیگر است که توسط کارشناسان به صورت علمی و در جای مناسب خود قرار داده شده است.

در سی دی آموزشی تکنیک مناسب اجرای حرکات و همچنین گزینه های جایگزین برای برخی تمرینات برنامه ارائه شده است ، تا در صورتی که نتوانستید یک حرکت را اجرا کنید از حرکت جایگزین آن بهره ببرید و آن را انجام دهید.

در صورت هرگونه ابهام و یا سوال در مورد پکیج پیام خود را از طریق واتساپ ، تلگرام و یا پیامک به شماره ۰۹۳۵۸۶۹۹۶۴۴ ارسال نمایید.

14 دیدگاه برای افزایش سایز و فرم دهی باسن (در خانه)

  1. مهرناز

    ایول بالاخره منتشر شد
    خیلی منتظرش بودم
    هزار لایک

  2. سمانه محمدی

    خدا خیرتون بده حداقل هزینه باشگاه مربی رو نمیدیم
    هفته پیش پرسیدم مربی خصوصی ماهی ۷۵۰هزارتومن باشگاه هم ۲۰۰تومن میگیره
    تقریبا ۳تومن باید بدم که همین برنامه رو بهم بدن

    • سهیلا خانوم

      والا ۷۵۰ خوب گفتن عزیزم به من ماهی ۱ونیم قیمت دادن

  3. شیما

    من خریدم بچه ها

  4. مامان مینا

    بچه ها منم خریدم امروز رسید دستم یدونه دفترچه اس با یه سی دی
    کیفیتش هم عالیه خوب هم توضیح داده
    یه چیز باحال هم اینکه خود مربی بهم زنگ زد و قرار شد هر ماه اندازه هامو چک کنه
    از شنبه شروع میکنم
    از پشتیبانیش خوشم اومد.

  5. سمانه

    عالی

  6. eu.immigrant1970

    منم خریدم خداکنه خوب باشه
    قیمتش بالاست

    • فیت ترین

      سلام eu.immigrant1970 عزیز
      ممنون از خرید شما.
      لطفا نتیجه را در همین قسمت اعلام بفرمایید تا دیگر دوستان استفاده کنند.

  7. سمیه

    من فکر میکنم اگه میخای باسنتو بزرگ کنی از روش تزریق چربی اینکارو بکن چون از پهلوهات چربی هاتو درمیارن این خودش باعث میشه پهلوهاتم باریک بشه بعد که باسنت بزرگ شد اندامت میشه ساعت شنی

  8. شبنم

    با ورزش درست میشه
    دوسته من با ورزش خیلی عالی شد
    عوارض هم نداره هزینه سنگین هم نمیکنی
    کاملا هم طبیعیه و توی زایمان کمک کننده اس
    این پکیج هم که قیمتش نسبت به مربی و عمل و تزریق مفته خدایی

  9. مامان فریده

    کسی تا حالا جواب گرفته؟
    یه آمار بدین بچه ها

    • فیت ترین

      سلام مامان فریده عزیز
      بله افراد بسیار زیادی نتیجه ای بین ۲تا۸ سانتی متر افزایش سایز باسن دریافت کرده اند و این پکیج حاصل ۸ سال تحقیق میباشد و کاملا علمی و جامع برنامه ریزی شده است. ما در کنار شما خواهیم بود تا نتیجه ای عالی بگیرید.

  10. فاطمه عطایی

    عملی خوب نیست کلی عوارض داره فقط طبیعی

  11. مامان مینا

    بچه ها ۱۰ روزه شروع کردم تا اینجا باسنم نیم سانت بزرگ شده هنوز تا ۳ماه که برنامه تموم بشه خیلی مونده با همین روند فکر کنم قشنگ ۵-۶سانتی بزرگ میشه
    و اینکه این پکیج کاملا مشخصه علمیه چون هر دفعه یه قسمتی از باسن درد میگیره و کاملا روی همون یک نقطه کار میشه و چند روز اول خیلی درد داشتم تو باسنم که زنگ زدم مربی گفت این نشانه شروع کارکرد عضله اس و نشون میده درست انجام دادی. من کاملا راضی ام بچه ها
    به اونایی که تردید دارن پیشنهاد میکنم بخرن حتما

  12. تینا فرهمند

    سلام من باسنم افتاده اس و خیلی شل جوری که موقع راه رفتن کلا تکون میخوره و خیلی متلک شنیدم و مسخره شدم
    آیا این پکیج کمک کننده هست ینی سفت هم میکنه؟ منظور از فرم دهی ینی بالا بردن و سفت کردن هست یا خیر؟

    • فیت ترین

      سلام تینا فرهمند عزیز
      بله در این برنامه تمامی قسمت های باسن مورد تمرین قرار میگیرند (زیر باسن ، بالای باسن ، بغل باسن و…) که نتیجه آن، باسن گرد و رو به بالایی خواهد بود و از آنجایی که عضله سازی اتفاق میفتد باسنی سفت را نیز خواهید داشت.

  13. ستاره حسینی

    عالی

  14. مریم

    سلام
    اگر دو دوره کار کنیم ینی ۲بار پکیج رو از اول تا اخر انجام بدیم نتیجه دوبرابر میشه؟

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *