بتاهیدروکسی بتا متیل بوتیرات hmb
مصرف اچ ام بی در دوزهای پایین ۳-۶ گرم در روز هیچ عوارض جانبی ندارد، البته دوز مصرفی مناسب بتاهیدروکسی
بیشتر بخوانیدمصرف اچ ام بی در دوزهای پایین ۳-۶ گرم در روز هیچ عوارض جانبی ندارد، البته دوز مصرفی مناسب بتاهیدروکسی
بیشتر بخوانیدمکمل گینر متشکل از پروتئین ، کربوهیدرات و چربی است. هدف اصلی از استفاده این مکمل افزایش حجم ورزشکار میباشد
بیشتر بخوانیدگاما آمینوبوتیریک اسید که به عنوان گابا شناخته می شود یک انتقال دهنده عصبی است که به ارسال پیام بین
بیشتر بخوانیدورزشکارانی که شدت تمرینی آنها بالاس مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را از طریق بالا رفتن
بیشتر بخوانیدویتامین b3در بدن تولید میشود بدن اسید آمینه تریپتوفین را به نیاسین تبدیل میکند و این فرآیند با کمک ویتامین
بیشتر بخوانیدال-کارنتین از دو اسید آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است و در بدن نقش چربی سوز را دارد بدین
بیشتر بخوانیدکافئین آلکالوئید تلخ ، بدون بو ،بلورین و سفید رنگ میباشد که در چای ، قهوه و کولا وجود دارد.
بیشتر بخوانیدپروتئین وی۲۰% از پروتئین شیر را شامل میشود. وی طی فرآیند ساخت پنیر هنگامی که آنزیم های خاصی به شیر اضافه شده
بیشتر بخوانیدویتامین b7 یا بیوتین – فیت ترین بیوتین یا ویتامین ب ۷ یکی از ویتامین های گروه ب است. این
بیشتر بخوانیدمکمل BCAA مکمل BCAA یا همان آمینو اسید های شاخه دار یکی از پرطرفدارترین مکمل ها بین ورزشکاران آماتور و حرفه
بیشتر بخوانید