عضلات ساق پا
عضلات ساق پا ساق از ده عضله تشکیل شده است اما دو عضله شناخته شده از عضلات ساق پا که
بیشتر بخوانیدعضلات ساق پا ساق از ده عضله تشکیل شده است اما دو عضله شناخته شده از عضلات ساق پا که
بیشتر بخوانیدسرینی بزرگ ، بزرگترین عضله قسمت پشتی لگن خاصره است که از سطح پشت استخوان لگن شروع شده از پشت
بیشتر بخوانیدآناتومی دقیق و عملکرد عضله بالابرنده کتف (گوشه ای) به طور کامل: سر ثابت: تکمه خلفی زوائد عرضی چهار مهره اول
بیشتر بخوانیدهمسترینگ پشت استخوان ران قرار گرفته و متشکل از سه عضله است. این سه عضله عبارتند از: دو سر رانی،نیمه
بیشتر بخوانیدعضله چهار سر ران جلوی استخوان ران قرار دارد و از چهار سر جداگانه تشکیل شده است. سر این
بیشتر بخوانیدعضلات سینه ای بزرگ دارای دو بخش یا سر است: بخش ترقوه ای (بالا سینه) : بخشی که از قسمت
بیشتر بخوانیدعضله سه سر بازویی (پشت بازو) عضله ای طویل است و از قسمت شانه آغاز شده و تا آرنج ادامه
بیشتر بخوانیدعضله بازویی قدامی و عضله بازویی زند اعلایی جزو عضلات دست هستند. استخوان بازو از نوع استخوان های بلند است
بیشتر بخوانیدعضله دو سر بازویی در قسمت قدامی استخوان بازو قرار دارد و نام دیگر آن تا کننده آرنج یا جلو
بیشتر بخوانیدمعرفی عضلات سرشانه – دلتوئید – به همراه آموزش حرکتهای مناسب برای تقویت آنها : عضله دالی ،دلتوئید یا سرشانه
بیشتر بخوانید