بعد از تعطیلات و خوردن غذاهای سنگین پاکسازی و سم زدایی بدن با آب روش بسیار مفیدی است.
آب های طعم دار شده علاوه بر اینکه حاوی ویتامین و مواد معدنی بالایی هستند در پاکسازی بدن نیز موثراند:
پاکسازی بدن با آب طعم دار بعد از تعطیلات:
- لیمو به فرآیند هضم کمک میکند و همچنین سیستم ایمنی بدن را بهبود میبخشد ،همچنین حالت قلیایی سیستم گوارش را بهبود میبخشد
- نعناع برای معده مفید است علاوه بر آن طعم خوبی به نوشیدنی میدهد با وجود نعناع دیگر برای طعم خوب به شکر احتیاج نداریم
- خیار دارای آب فروانیست و خاصیت ضد التهابی دارد و به بدن در دفع آمونیاک (که محصول جانبی پروتئین هایی که بدن برای دریافت انرژی میسوزاند است)کمک میکند
مواد لازم:
- 1لیتر آب
- 2/3 عدد خیار
- 1عدد لیمو
- 3 شاخه نعناع
*بعد از مخلوط کردن مواد حدود 20 دقیقه صبر کنید
منبع : فیت ترین