سرکه سیب و لاغری

سرکه سیب و لاغری عبارتی بسیار آشنا که این روز ها نیز دوباره بسیار شنیده میشود .

سرکه سیب و خواص آن بسیار مشهور است و خاصیت چربی سوزی آن نیز بسیار معروف است ، استفاده از این ماده غذایی مفید به صورت روزانه بسیار موثر است.

جدول ارزش غذایی  سرکه سیب:

مقدار در 1 قاشق غذاخوری (14.5 گرم)
کالری 3
کربوهیدرات 0.1 گرم
پروتئین 0 گرم
چربی 0 گرم

apple cider vinegar blog post 1 min - سرکه سیب و لاغری

طرز تهیه معجون سرکه سیب و لاغری :

کسنی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند .

برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو و تناسب اندام کافیست یک قاشق سوپخوری سرکه سیب را با 1 لیتر آب مخلوط کنید و قبل از هر وعده غذایی  یک لیوان بنوشید .

مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل کاهش دهنده اشتها است و به افراد کمک می کند تا  در بین روز  کمتر تنقلات مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد .

یکی از مهمترین نکات در استفاده از سرکه سیب موضوع اسیدی بودن سرکه و آسیب آن به دندان هاست .برای حل این موضوع حتما توجه کنید که از نی برای نوشیدن مخلوط استفاده کنید تا اسیدته آن به دندان آسیب وارد نکند.

منبع : فیت ترین

www.fittarin.com

 

2 thoughts on “سرکه سیب و لاغری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *