سرکه سیب و لاغری

سرکه سیب و لاغری عبارتی بسیار آشنا که این روز ها نیز دوباره بسیار شنیده میشود .

سرکه سیب و خواص آن بسیار مشهور است و خاصیت چربی سوزی آن نیز بسیار معروف است ، استفاده از این ماده غذایی مفید به صورت روزانه بسیار موثر است.

جدول ارزش غذایی  سرکه سیب:

مقدار در ۱ قاشق غذاخوری (۱۴٫۵ گرم)
کالری ۳
کربوهیدرات ۰٫۱ گرم
پروتئین ۰ گرم
چربی ۰ گرم

سرکه سیب و لاغری

طرز تهیه معجون سرکه سیب و لاغری :

کسنی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند .

برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو و تناسب اندام کافیست یک قاشق سوپخوری سرکه سیب را با ۱ لیتر آب مخلوط کنید و قبل از هر وعده غذایی  یک لیوان بنوشید .

مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل کاهش دهنده اشتها است و به افراد کمک می کند تا  در بین روز  کمتر تنقلات مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد .

یکی از مهمترین نکات در استفاده از سرکه سیب موضوع اسیدی بودن سرکه و آسیب آن به دندان هاست .برای حل این موضوع حتما توجه کنید که از نی برای نوشیدن مخلوط استفاده کنید تا اسیدته آن به دندان آسیب وارد نکند.

منبع : فیت ترین

www.fittarin.com

 

این مطلب را نیز بخوانید :  چیپس کدو

2 دیدگاه برای «سرکه سیب و لاغری»

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *